Os desafios parentais são pertinentes àquela geração provocando naturalmente insegurança nos pais diante de algumas situações que causam divergências de opiniões e conflitos familiares.
Nesta atual geração, as pesquisas publicadas têm apontado a qualidade do sono, a prática de exercícios físicos e o tempo de tela, como os elementos desafiadores na educação dos filhos.
A pandemia do Covid-19 contribuiu para o agravamento do desequilíbrio destes 3 elementos através do isolamento social e o afastamento das atividades escolares presenciais.
Nos resta agora saber como lidar para estabilizar e promover um desenvolvimento adequado para esta geração.
Este alerta não é para gerar ANSIEDADE NOS PAIS, que fique bem claro. É apenas um despertamento e aviso para os pais que estão se sentindo desafiados neste equilíbrio.
Duas coisas importantes para lembrar: pequenas mudanças de comportamento dos pais geram grandes impactos no relacionamento com os filhos e segundo, não existe uma fórmula de sucesso ou uma solução única para todos.
Filhos adolescentes são mais difíceis de cumprir acordos estabelecidos e geralmente os pais se sentem mais desgastados com eles. Mas façam opção pela moderação e evitem punições excessivas. O diálogo é sempre a melhor opção. A abordagem comportamental sobre a importância de ter hábitos saudáveis, as responsabilidades individuais e as possíveis consequências das más escolhas, funciona muito bem.
Para os pais que tem filhos menores, lembrem-se de estabelecer hábitos saudáveis desde tenra idade: ter consistência na hora de dormir, incentivar a prática de atividades físicas (pular corda, andar de bicicleta, bambolê, caminhadas em família, brincar no parque...) e por último, controlar o tempo de tela em torno de 2 horas diárias.
Os pais de maneira em geral precisam ser conscientes que são os maiores “influencers” presenciais dos filhos. Reflita sobre suas atitudes e rotinas diárias. Procurem estabelecer hábitos saudáveis para serem copiados orgulhosamente pelos seus filhos.
Fonte:” Poucos adolescentes conseguem seguir as recomendações de tempo de uso de tela, horas de sono e de exercícios” - Medscape - 13 de março de 2019.